Jeden 1. Dienstag, 2. Freitag und 3. Samstag im Monat laden wir Dich zum gemeinsamen Brettspielen ein. Dabei ist es egal, ob es sich um eine Runde Mensch ärger dich nicht, Siedler von Catan oder Flügelschlag handelt. Egal, ob der Würfel rollt, die Karten gemischt oder…

Singen ist gut für's Herz. Gemeinsames Singen ganz besonders!

Neben Volksliedern und Oldies wird an diesem Nachmittag passend zur Jahreszeit alles gesungen, was Spaß macht. Auch Kinder sind willkommen. Die musikalische Leitung übernimmt Barbara Hanewinkel. Es ist keine…

Hatten Sie schon immer den Wunsch, im Alter noch einmal die Schulbank zu drücken und ein Studium zu beginnen? Gemeinsam mit anderen macht die Anmeldung und auch das Studium am meisten Spaß. Bei uns finden Sie Gleichgesinnte, die die gleiche Begeisterung teilen.

Das…

Für alle Mütter, Väter und Großeltern mit kleinen Kindern. Wir laden ein zum gemeinsamen Spielen, Spaß haben und Neues erleben. An den Nachmittagen werden verschiedene Spielmöglichkeiten angeboten, die die Kinder nach Lust und Laune ausprobieren können. Kommen und Gehen…

Wer gerne Doppelkopf, Rommé oder andere Gesellschaftsspiele spielen möchte, findet hier

Gleichgesinnte. Der Generationentreff ist ein offenes Angebot. Jede/r ist herzlich willkommen,

ob jung oder alt! Dabei könnt ihr das Frühstücks- oder Kuchenangebot des Bistros…

Spielzeit für Väter, Opas, oder Onkels mit Kindern von 0 bis 3 Jahren

Du würdest gerne mit deinem Kind/ deinen Kindern etwas unternehmen? Vielleicht sogar eine Turn-oder Spielgruppe besuchen? Aber überall sind meist Mamis mit ihren Kindern unterwegs? Du möchtest dich…

Der Secondhandmarkt für Frauen

Alles für die Frau (Kleidung, Taschen, Modeschmuck, Accessoires und Schwangerschaftsmode, keine Schuhe)

Eintritt: 3 €

20 Prozent des Erlöses werden für soziale Projekte gespendet.

Die Waren müssen am Freitag, 25. Oktober 2024 von 16 bis…

Drums Alive® - Trommeln auf dem Pezziball mit Sticks und Musik - einfache, aber auch schnelle Bewegungen. Es fördert das Gedächtnis, verbessert Ausdauer und Koordination und baut Stress ab. Drums Alive® ist für alle Menschen entwickelt worden. Es ist ein einzigartiges…

Die Orchideenfreunde Münster-Münsterland treffen sich in der Regel jeden 4. Samstag um 15:00 Uhr im einsA.

Zu den Terminen im einsA sind Gäste jederzeit herzlich willkommen!

Sie möchten mit Freunden, Verein, Nachbarn, Kollegen oder Familie einen besonderen Kochabend erleben - vereinbaren Sie gerne mit uns einen Extra-Abend für Sie und Ihre Gruppe! Eine qualifizierte Kursleitung übernimmt die Rezeptauswahl, den Einkauf und die Leitung Ihres…

Yoga und Meditation auf dem Stuhl ist ein besonderes Angebot für Menschen, die auf Grund gesundheitlicher Einschränkungen im Becken- und /oder Beinbereich die Sitzhaltung bevorzugen. Die eingeschränkte Bewegungsfreiheit bedeutet nicht, auf Yoga verzichten zu müssen,…

Hatten Sie schon immer den Wunsch, im Alter noch einmal die Schulbank zu drücken und ein Studium zu beginnen? Gemeinsam mit anderen macht die Anmeldung und auch das Studium am meisten Spaß. Bei uns finden Sie Gleichgesinnte, die die gleiche Begeisterung teilen.

Das…

Dein Rückbildungskurs ist beendet. Was jetzt? Die Rückbildung ist nach einem ca. 8-wöchigen Rückbildungskurs noch lange nicht abgeschlossen.

Vielleicht sind der Beckenboden und die Körpermitte noch schwach, oder die Rektusdiastase noch nicht geschlossen. Der Körper…

Entdecken Sie im KI Salon, wie Künstliche Intelligenz (KI) unser Leben und unsere Arbeit bereichern kann. Wir bieten eine Plattform in Dülmen, um die Grundlagen der KI-Technologie zu verstehen und ihren praktischen Nutzen für den Einzelnen zu erkunden.

Was wir bieten:…

Yoga zu praktizieren ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen entwickelt.

Yoga praktizieren heißt, mit sich selbst in Verbindung zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren, Blockaden zu lösen und somit die Energien zum Fließen zu bringen.…

Ziel dieses Kurses ist es, mit gezielten Übungen das Koordinationsvermögen und das Gleichgewicht zu schulen, richtiges Alltagsverhalten zu trainieren und mit intensiven, ganzkörperlichen und stabilisierenden Übungen den ganzen Körper zu stärken. Rückenerkrankungen und…

Für Babys ab der 4. Lebenswoche bis Ende des 4. Lebensmonats

Die Harmonische Babymassage hat ihre Wurzeln in der indischen Babymassage.

In Indien ist Babymassage ein uraltes Kulturgut, das über Generationen weitergegeben wird.

Spezielle Massagegriffe fördern ganz…

Zumba® Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis!

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes…

Thairobik ist ein Fitnesskurs mit einer Kombination aus Kick-Boxen, Herz-Kreislauf- und Kräftigungsübungen mit anschließenden Dehn- und Entspannungsübungen. Am Beginn starten wir mit einem lockeren Warm-Up und leichten Dehnübungen. Im Hauptteil findet ein…

Bodyfit - effektives Ganzkörpertraining das den gesamten Körper strafft und definiert

Bei Bodyfit wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert - mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst…

Wenn wir das Gefühl haben, dass das Leben an uns vorbeizieht, die To-Do-Listen immer länger und die Herausforderungen des Alltags zur Belastung werden, sollten wir genauer hinschauen - für einen Moment innehalten und diesen Kreislauf aus Stress und Überforderung…

Bodyfit - effektives Ganzkörpertraining das den gesamten Körper strafft und definiert

Bei Bodyfit wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert - mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst…

Gymnastik am Morgen macht fit für den ganzen Tag. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die durch ein gesundheitsorientiertes Training das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel in Schwung bringen möchten: Dies geschieht durch Kräftigung, Stabilisation, Förderung der…

Kidix ist ein Kurs für Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren. Das Kurskonzept wurde für die katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW entwickelt. Jeder Kidix Eltern-Kind-Kurs wird von qualifizierten Kursleitungen mit Kidix Zertifikat durchgeführt und die Gruppen…

Für alle Mütter, Väter, Großeltern mit Babys im ersten Lebensjahr.

Wir laden ein zum Erfahrungsaustausch, zum Auftanken, zum Fragen stellen, um Informationen zu erhalten , Kontakte zu knüpfen...

Begleitet wir das offene Elterncafé durch Angelika Gründken. Der Treff…

Für alle Mütter, Väter und Großeltern mit kleinen Kindern. Wir laden ein zum gemeinsamen Spielen, Spaß haben und Neues erleben. An den Nachmittagen werden verschiedene Spielmöglichkeiten angeboten, die die Kinder nach Lust und Laune ausprobieren können. Kommen und Gehen…

Drums Alive® - Trommeln auf dem Pezziball mit dem Einsatz von Sticks und Musik - ist ein ganzheitliches Workout, das einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus verbindet. Es fördert das Gedächtnis, verbessert Ausdauer und Koordination und…

n lockerer Atmosphäre werden Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett besprochen.

Schwerpunktmäßig besprechen wir u.a. diese Themen:

- Anzeichen für den Geburtsbeginn

- Umgang mit Schmerzen

- Gebärpositionen und Geburtsmechanik

- Was erwartet mich im…

Ein Bewegungsangebot mit dem Ziel, Herz und Kreislauf unter Begleitung von Musik in Schwung zu bringen.

Jeder findet im Rahmen seiner individuellen Fähigkeiten Übungen für Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit.

Elemente zur eigenen Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu, wie…

Gesundheit stärken - Stress vorbeugen - Das Leben bereichern

In diesem Kurs werden fließende Asanas-Abfolgen in einzelnen Blöcken aufgebaut und zum Schluss zusammengesetzt. Rhythmische Yogaübungen zu einer bestimmten Musik geben Dir Kraft, Deine Beweglichkeit und…

Ein Bewegungsangebot mit dem Ziel, Herz und Kreislauf unter Begleitung von Musik in Schwung zu bringen.

Jeder findet im Rahmen seiner individuellen Fähigkeiten Übungen für Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit.

Elemente zur eigenen Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu, wie…

Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz…

Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz…

Tanz in Konktakt und Bewegung

mit Marion Kortenkamp

In diesem Workshop lernen wir die Basics des Kontak-Tanzens, "Contact Improvisation" kennen.

Spielerisch probieren wir aus wie wir uns über verschieden Distanzen verbinden und miteinander tanzen können. Wir widmen…

Zielgruppe: Eltern von Babys die kurz vorm Beginn der Beikost stehen (ca. 4./5. Monat und älter) und Eltern von Kleinkindern

In meinem Kochkurs "Kochen für Eltern mit beikostreifen Babys" lade ich dich ein, gemeinsam mit mir leckere und gesunde Gerichte zuzubereiten.…

Geräte oder Gegenstände mit kleinen Defekten, können einmal im Monat kostenlos, unter Anleitung von (ehrenamtlichen) ExpertInnen gemeinsam repariert werden. Alles was nicht mehr funktioniert, aber selber getragen werden kann, ist an diesem Nachmittag mitzubringen, z.B.…

Aktives Singen ist ein Gesundheitserreger. Zu singen hat gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Hierbei zeigen sich diese positiven Effekte umso mehr, wenn wir aus Freude und Spaß - also aus dem Herzen - singen.

Beim Heilsamen Singen singen wir…

"Selbst geschneidert und modisch gekleidet - für Jung und Alt" lautet das Motto dieses Nähkurses.

Hier können AnfängerInnen Fähigkeiten im Umgang mit der Nähmaschine, mit dem Schnittmuster und mit Stoffen erlernen. Wer schon ein wenig Übung hat, kann hier seine…

Singen ist gut für's Herz. Gemeinsames Singen ganz besonders!

Neben Volksliedern und Oldies wird an diesem Nachmittag passend zur Jahreszeit alles gesungen, was Spaß macht. Auch Kinder sind willkommen. Die musikalische Leitung übernimmt Barbara Hanewinkel. Es ist keine…

Hatten Sie schon immer den Wunsch, im Alter noch einmal die Schulbank zu drücken und ein Studium zu beginnen? Gemeinsam mit anderen macht die Anmeldung und auch das Studium am meisten Spaß. Bei uns finden Sie Gleichgesinnte, die die gleiche Begeisterung teilen.

Das…